スポーツメンタル

スポーツメンタル

アスリートのサポートに特化したコース

なぜメンタルサポートが必要なの?

本来、スポーツトレーナーやコーチがメンタルトレーナーを兼任することが理想とされてきました。

しかし実際は「教え、叱り、諭しながら究極のパフォーマンスを導くこと」を主軸とするスポーツトレーナーが、「選手に共感し、褒め、アドバイスを行わないこと」を主軸とするメンタルサポーターの役割を担うことは容易なことではありません。

それは、目的達成の為の取り組み方が違うからです。

 

スポーツメンタル

 

アスリートの悩みは競技だけではない?!

心は、分割できません。

常に競技のことを考えているつもりでも、家族や友人などの人間関係金銭問題、病気や怪我などの身体問題、とさまざまな外的刺激が存在します。

そして私たち人間は「生命」を維持する為、本能的に無意識の中で優先順位をつけ、身体にとって楽な手段を選びます。

しかし、理性は「やらなければならない」と、その楽な手段を選んでいる自分を許せません。アスリートとなれば尚更です。

そんな時に、心や体は歪みを感じ始めます。

「心身のゆがみとは?」
  • モチベーションが上がらないなどの精神的影響
  • 筋肉の収縮が上手くいかないなどの身体的影響  
  • イメージの再現が上手くいかないなどの技術的影響

メンタルサポートでは、この理性と本能のズレをオリジナルメソッドで修正します。

 

Sports Mental Training vol.01
「スポーツメンタルトレーニング」

 

実施期間

月1回、半年から1年の期間で実施

メンタルの強化は、一朝一夕には行きません。
自己分析から目標設定、スポーツのための知的学習を含むカリキュラムを通して、サポートを受けられることで変化を実感して頂けます。

ご希望に応じて、試合前等セッション回数を増やして頂くことは可能です。
初回受講後に、継続されるかをご判断ください。

※遠方の方も受講できるよう、現在はオンラインで対応しております。

 

内容

【2種のアプローチ】

【カウンセリング方式】
 色彩心理カウンセリング、波長チューニング、解決志向短期療法、行動療法

【カリキュラム方式】
 自己分析、行動目標設定、各種メンタルスキル(集中・切り替え・イメージトレーニング他)

 

 

料金

スポーツメンタル 90分(初回) 9,900円
スポーツメンタル 60分 6,600円
延長 10分毎 1,100円

上記価格に消費税は含まれます。

実績事例  イメージトレーニング